Archivo editorial de NeuroprevenciónNeurociencia explicada con claridad
Artículos sobre cerebro, neurología, salud mental y prevención. Evidencia científica traducida a un lenguaje útil, sin alarmismo ni falsas promesas.
Últimas lecturas
Una biblioteca de artículos para entender mejor la evidencia y convertirla en decisiones cotidianas.
¿Cuándo debería preocuparme por la memoria? Olvidos normales y señales de alarma
Olvidar un nombre o tardar más en recordar algo puede formar parte del envejecimiento. Lo que más preocupa es la pérdida de capacidades respecto a la situación previa y su impacto en la vida diaria.
Leer el artículo →
Presión arterial y cerebro: por qué controlar la hipertensión también es neuroprevención
La hipertensión daña vasos sanguíneos y se asocia con mayor riesgo de deterioro cognitivo. Ensayos como SPRINT MIND permiten ir más allá de la observación, pero no justifican objetivos de presión iguales para todo el mundo.
Leer el artículo →
Pérdida auditiva y cerebro: qué sabemos sobre audífonos y cognición
La pérdida auditiva se asocia con mayor riesgo de deterioro cognitivo, pero tratarla no equivale automáticamente a prevenir demencia. El ensayo ACHIEVE ayuda a entender mejor qué podemos afirmar.
Leer el artículo →
Depresión y salud cerebral: qué relación tiene con la demencia
La depresión se asocia con mayor riesgo de demencia, pero la relación no es simple ni necesariamente causal. Explicamos qué sabemos y por qué tratar la salud mental importa por sí misma.
Leer el artículo →
Los 8 pilares de Neuroprevención: una guía práctica basada en evidencia
Una guía clara para entender los ocho pilares de Neuroprevención: movimiento, nutrición, sueño, estimulación cognitiva, vida social, salud mental, salud vascular y evitar tóxicos.
Leer el artículo →
Sueño y salud cerebral: qué sabemos y qué no
Dormir bien importa para la salud, pero la relación entre sueño y demencia es compleja. Revisamos qué sugieren los estudios y qué afirmaciones conviene evitar.
Leer el artículo →
Dieta mediterránea y cerebro: qué dice la evidencia
La dieta mediterránea se asocia con mejor salud cardiovascular y con menor riesgo de deterioro cognitivo en estudios poblacionales. Analizamos la evidencia sin convertir asociación en causalidad.
Leer el artículo →
Ejercicio físico y cerebro: qué sabemos de verdad
El ejercicio es una de las herramientas más sólidas para la salud general y también puede beneficiar la función cognitiva. Revisamos qué sabemos, qué no y cómo aplicarlo sin exagerar la evidencia.
Leer el artículo →
¿Se puede prevenir la demencia?
La demencia no puede prevenirse con certeza, pero sí podemos reducir parte del riesgo. Revisamos qué significa realmente el 45 % de factores modificables y qué acciones tienen mejor respaldo científico.
Leer el artículo →¿Cómo seleccionamos fuentes y formulamos las afirmaciones? Consulta nuestro método editorial →
La ciencia también se comparte
Sigue Neuroprevención para contenidos breves, explicaciones visuales y novedades sobre salud cerebral.